Hur skyddar jag mig mot UV-strålning?

Utomhus skyddar du dig med skugga, kläder, hatt med brätte, solglasögon och solkräm där inte kläderna täcker. Hur mycket skydd du behöver beror på hur känslig du är och hur stark UV-strålningen är. UV-strålningen är som starkast på sommaren mitt på dagen mellan klockan 11 och 15, på höga höjder, nära ekvatorn och på platser med mycket fri himmel. Snö och sand reflekterar UV-strålningen och gör att extra skydd kan behövas.

En del konstgjorda källor kräver särskilda skyddsåtgärder. Exempelvis vid elsvetsning behövs ansiktsskydd och vid solariebruk behövs ögonskydd.

Senast uppdaterad:

Ska du till solen i vinter?

Glöm inte att skydda dig! Varje år konstateras cirka 70 000 hudcancerfall i Sverige och det finns ett starkt samband mellan hudcancer och att vara i solen. Luftiga och täckande kläder ger ett bra skydd. Du kan också skydda dig genom att ta pauser från solen när den är som starkast, mellan klockan 11-15, till exempel genom att vara i skuggan. Med webbtjänsten minsoltid.se kan du beräkna din uppskattade soltid på just ditt resmål.

Solsmart med Solboken

Att bränna sig som barn ökar risken för hudcancer senare i livet. Skydda barnen och lär dem att vara i solen på ett klokt sätt med appen Solboken, tillgänglig i App Store.

Nyheter om sol och solarier

Fler nyheter från oss